CONSULENZA GRATUITA
Call conoscitiva gratuita al fine di valutare le tue esigenze e un percorso insieme.
VISITA SPECIALISTICA
Prima visita in studio che include la BIA (valutazione della composizione corporea).
PIANO PERSONALIZZATO
Valutazione scientifica di un piano alimentare ed eventuali integrazioni.
VISITE DI CONTROLLO
Visite mensili per valutare insieme miglioramenti ed efficacia del piano e tracciare i risultati.
Sono Valentina Piani biologa molecolare e nutrizionista
Ho esperienza in coordinamento clinico e gestione dati presso il Centro Nazionale Trapianti, vanto una solida formazione accademica con Lode e diversi Master in Nutrizione ed integrazione sportiva. Coniugo all’ambito della nutrizione competenze tecniche di laboratorio, didattica scientifica e gestione operativa in ambito sanitario.
di cosa mi occupo
Nutrizionista: alimentazione personalizzata per salute, benessere e sport
Il nutrizionista è un professionista della salute specializzato in alimentazione e nutrizione umana. Si occupa di valutazione nutrizionale, educazione alimentare ed elaborazione di piani alimentari personalizzati per migliorare salute, benessere e performance sportiva. Il nutrizionista lavora nella prevenzione e nel supporto a diverse condizioni, adattando l’alimentazione allo stile di vita, all’attività fisica e agli obiettivi individuali, sempre sulla base di evidenze scientifiche.
NUTRIZIONE preventiva
alimentazione equilibrata finalizzata al mantenimento della salute e alla prevenzione delle malattie nel lungo periodo.
nutrizione clinica
piani alimentari personalizzati a supporto di patologie o condizioni mediche specifiche.
nutrizione sportiva
alimentazione studiata per migliorare performance, recupero e adattamento all’allenamento.
ricomposizione
strategie nutrizionali per dimagrimento, aumento della massa muscolare e miglioramento della composizione corporea.
Sfatiamo i miti sulla nutrizione
Questo blog nasce per parlare di nutrizione, sport, salute e benessere in modo concreto e basato su evidenze, senza mode inutili né promesse miracolose. Qui trovi contenuti pratici su alimentazione per chi si allena, miglioramento della performance, composizione corporea, recupero, stile di vita e prevenzione. L’obiettivo è uno solo: aiutarti a fare scelte più consapevoli per stare meglio, muoverti meglio e vivere meglio, con un approccio equilibrato e sostenibile nel tempo.
